Mais tout d’abord, j’aimerais vous parler d’une initiative caritative que nous avons menée à Estetic Medic Garvin au cours du mois de février.
Nous avons créé trois protocoles faciaux pour prendre soin de votre peau, et nous reverserons 10 % de tous les bénéfices à l'Association espagnole contre le cancer :
- Protocole RÉCUPÉREZ ET RENFORCEZ VOTRE BARRIÈRE CUTANÉE pour renforcer vos défenses naturelles et vous protéger des bactéries nocives qui causent des maladies.
- PROTOCOLE PEAUX MATURE À PARTIR DE 45 ANS pour chouchouter, nourrir et revitaliser les zones à imperfections, déshydratées et à peau plus fine (cou, décolleté et visage).
- Protocole RÉINITIALISER LES TACHES DUE À L'EXPOSITION AU SOLEIL afin que les taches esthétiques résultant de l'exposition au soleil ne se transforment pas en maladies de la peau.
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Le 4 février marque la Journée mondiale du cancer de la peau, et c’est une façon de faire notre part et de soutenir la recherche pour trouver un remède une fois pour toutes.
Cette vidéo m'émeut :
Maintenant, voulez-vous connaître le moyen le plus efficace de vous protéger contre le cancer de la peau à tout moment de l’année ?
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Comment prévenir le cancer de la peau chez les adultes
Selon les données de l'Institut Catalan d'Oncologie, « plus de 80 % des cas de cancer de la peau, qu'il s'agisse de mélanome ou de carcinome, pourraient être évités en évitant une exposition excessive au soleil ».
Gardez à l’esprit que la protection, ainsi que l’auto-examen pour une détection précoce et un mode de vie sain, sont vos meilleures armes dans la lutte contre cette maladie.
Protection contre les rayons ultraviolets toujours
La protection solaire est essentielle dès l'enfance. La plupart des cancers de la peau surviennent après 30 ans. Cependant, les dommages causés par le soleil pendant l'enfance peuvent entraîner un cancer de la peau à l'âge adulte. Vous avez probablement déjà entendu dire que la peau a une mémoire, ce qui signifie que les cellules cutanées ont la capacité d'accumuler des dommages à l'ADN et de développer des maladies des années plus tard.
De plus, protéger votre peau du soleil et des cabines de bronzage permet également de prévenir :
- Rides et vieillissement prématuré
- Taches brunes
- Et d'autres lésions cutanées et oculaires
7 clés pour se protéger du soleil
1. Apprenez aux enfants à se protéger du soleil dès leur plus jeune âge . Sensibilisez-les à son importance et assurez-vous que cela fasse partie intégrante de leur routine : chapeau et lunettes de soleil, rester à l'ombre ou utiliser de la crème solaire. De bonnes habitudes pour une peau saine peuvent être adoptées dès le plus jeune âge.
2. Couvrez-vous avec un foulard, un chapeau et des lunettes de soleil ou cherchez un abri à l’ombre.
3. N’abusez pas des rayons ultraviolets artificiels tels que les lampes et les lits de bronzage.
4. Évitez de vous exposer au soleil aux heures de pointe, entre 12 h et 16 h, lorsque le soleil est à son zénith et que l'indice UV est le plus élevé. Et ne vous exposez jamais au soleil jusqu'à ce que vous ayez un coup de soleil ou que vous rougissiez.
5. Utilisez une crème solaire avec un indice de protection solaire minimum de 30 tout au long de l'année. Prenez l'habitude de l'utiliser régulièrement , pas seulement en été, même par temps nuageux, car les rayons du soleil la traversent également.
6. Pendant les périodes de plus grande exposition au soleil , appliquez des crèmes avec SPF 30 ou 50 , une demi-heure avant l'exposition et répétez l'application toutes les 2 heures.
7. N’utilisez jamais de crèmes solaires périmées .
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La règle ABCDE pour la détection précoce
Soyez attentif à vos taches de rousseur, grains de beauté et taches brunes et vérifiez-les grâce à ce système de dépistage mondialement reconnu. La règle ABCDE permet de différencier un grain de beauté normal d'un mélanome cancéreux :
- ASYMÉTRIE : une moitié du grain de beauté est différente de l'autre moitié.
- BORDS : Les bords sont irréguliers, différents, flous ou mal définis.
- COULEUR : s'il y a une variété de couleurs à l'intérieur du grain de beauté ou s'il a des couleurs rougeâtres, blanchâtres ou bleuâtres.
- DIAMÈTRE : lorsque le grain de beauté augmente ou mesure plus de 6 millimètres.
- ÉVOLUTION : change de forme, de couleur ou de taille.
Effectuez un auto-examen une fois par mois et si vous détectez des irrégularités, consultez votre dermatologue.
Facteurs de risque
La génétique et le type de peau influencent également le risque de développer un cancer de la peau. Voici les facteurs les plus courants :
- Peau claire (phototypes I et II) : Une peau plus claire contient moins de mélanine et est donc moins protégée contre le rayonnement solaire. Les personnes aux cheveux blonds ou roux ou aux yeux clairs (bleus ou verts) brûlent plus facilement.
- Grains de beauté : une peau comportant de nombreux grains de beauté présente un risque plus élevé de développer un certain type de cancer de la peau.
- Antécédents familiaux : Bien que le cancer induit par le soleil ne soit pas héréditaire car il est dû à une mutation génétique, vous pouvez hériter d’autres types de cancer de la peau.
- Les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou qui souffrent de maladies inflammatoires chroniques sont plus vulnérables, tout comme celles qui travaillent au soleil toute la journée.
- Les femmes et les personnes de plus de 50 ans sont plus à risque de contracter cette maladie.
Types de cancer de la peau
Les principaux types de cancer de la peau sont :
- Carcinome basocellulaire . Il s'agit du cancer de la peau le plus fréquent, avec une incidence de 80 à 90 % de tous les cancers de la peau, bien que la mortalité soit faible en raison de la faible probabilité de métastases. Ces tumeurs naissent dans la couche la plus profonde de l'épiderme. Dans ce cas, l'exposition au soleil, l'utilisation de cabines de bronzage artificiel, l'allongement de l'espérance de vie et les activités de plein air sont les principales causes de la maladie.
- Carcinome épidermoïde . Son incidence est plus faible (il ne touche que 10 à 30 % des cancers de la peau) et survient généralement chez les personnes âgées, celles exposées au soleil de manière chronique ou celles ayant des antécédents personnels de cancer de la peau.
- Mélanome . La plupart des mélanomes se forment sur la peau du tronc ou des extrémités. Cependant, ils peuvent également apparaître sur d'autres parties du corps, moins visibles, comme la muqueuse de la bouche, du rectum, du vagin ou l'intérieur des yeux.
Conclusion : Un diagnostic précoce peut améliorer le pronostic de la maladie.
Selon les données de l' Association espagnole contre le cancer , « chaque année, 3 millions de cas de cancer de la peau non mélanocytaire et 132 000 cas de mélanome sont diagnostiqués dans le monde. » On estime également que 1,5 million de patients dans le monde tardent à consulter un médecin après avoir identifié des signes suspects.
Il a été prouvé que, sans aucun doute, la meilleure façon de lutter contre le cancer de la peau est la protection contre les rayons ultraviolets et un diagnostic précoce.
Je vous recommande donc de maintenir un mode de vie sain, de vous protéger des rayons ultraviolets et de consulter votre dermatologue si vous ressentez des signes avant-coureurs.
Vous souhaitez prendre soin de votre peau, mais ne savez pas par où commencer ? Ou peut-être que vous la traitez depuis des années sans résultat, faute de trouver la solution idéale ?
Laissez-moi vous guider.
Après de nombreuses années à soigner et soigner tous types de peau, j'ai compris qu'il est impossible de catégoriser les peaux selon des critères aussi généraux que : grasse, mixte, sèche ou sensible. Par conséquent, lorsque l'on achète des cosmétiques, même auprès de marques réputées et haut de gamme, on ne trouve pas forcément la solution idéale.
Apprenez tout ce que vous devez savoir sur votre peau, afin de pouvoir la comprendre et en prendre soin à la maison comme elle le mérite.
